Emocinės sveikatos modelis

Emocinės sveikatos modelis

Emocijos yra skirtingos emocinės kūno reakcijos į išorinius aplinkos dirgiklius. Tradicinėje kinų medicinoje žmogaus psichologinė veikla bendrai vadinama emocijomis, kurios yra visapusiškas žmogaus instinktų atspindys, kai žmonės susiliečia ir supranta objektyvius dalykus. Pagrįsta psichologinės sveikatos priežiūra yra svarbi žmogaus sveikatos dalis ir turi didelę reikšmę gyvenime. Ją žmonės pastebėjo nuo seniausių laikų.

Kasdieniame gyvenime, studijose ir darbe žmonės yra veikiami įvairių žmogiškųjų ir materialinių veiksnių, sukeliančių emocines reakcijas, neigiamus fizinius ir psichinius padarinius, nesveiką psichologinę ir fiziologinę sveikatą. Taigi svarbu išlaikyti emocinę ir psichinę sveikatą.

1. Atsipalaiduokite. Praktikuokite atsipalaidavimą ir sveikatos išsaugojimą, kad sumažintumėte emocinę įtaką.

2. Netvarka. Kai emocijas įtakoja išoriniai veiksniai, ne kartą sau kartojama: tai nėra didelis dalykas, tai nėra didelis dalykas. Neigiamo poveikio sutrikdymas.

3. Bet kokiu atveju. Norėdami sušvelninti neigiamą poveikį, ieškokite antonimų, kartokite sau šį teigiamą žodį, patirkite emocinę transformaciją ir grąžinkite teigiamą ir neigiamą į nulį.

4. Anapus. Kai tai daroma neigiamai, nedelsdami naudokite trijų kiekių mąstymo modelį, kad įsisavintumėte atsargas, teigiamus ir neigiamus kintamuosius bei papildomą prieaugį kaip maistines medžiagas, sudarydami naujovišką prieaugį, kuris viršija žemesnį lygį. Emocijos pereina nuo toksinų gamybos iki naudos.

Pirmas srautas: atsipalaiduokite 1-9

Antrasis srautas: chaotiškas 1-9

Trečias srautas: bet kokiu atveju, 1-9

Ketvirtasis srautas: už 1-9